Dacă trebuie să-ți potolești setea, poate vrei să rămâi la un pahar de Apă. De asemenea, puteți alege clar ceai sau cafea neagra Dacă ești în căutarea unei băuturi care să ofere organismului tău o serie de beneficii pentru sănătate.
Pe de altă parte, poate doriți să încetați să beți lapte în mod regulat, deoarece acesta vă poate crește riscul de a dezvolta boala Parkinson, potrivit noilor descoperiri.
Într-o recenzie cuprinzătoare publicată în Neuroștiința nutriționalăCei din spatele cercetării au analizat 52 de studii efectuate între 2000 și acum. Studiile clinice randomizate, studiile caz-control și studiile observaționale, precum și studiile ulterioare, s-au concentrat asupra modalităților în care nutriția afectează șansele de a dezvolta boala Parkinson și modul în care aceasta poate influența progresia bolii.
Aceasta a inclus și felul în care cafeaua, alcoolul, vitaminele, polifenolii și produsele lactate dieta mediteraneanaFie creșterea, fie reducerea riscului.
Înregistrează-te pentru a primi ultimele noastre știri!
Datele rezultate au arătat că, în timp ce polifenolii, acizii grași polinesaturați, cafeaua și dieta mediteraneană au ajutat fie la reducerea dezvoltării, fie la progresia bolii Parkinson, laptele a crescut riscul.
„Articolul despre rolul nutriției în boala Parkinson este un discurs foarte important, dar nu m-a surprins”, spune Nora Mino, dietetician înregistrat. Mănâncă asta, nu asta!. „Oamenii de știință știu de mult că dieta și nutriția au un impact sever asupra sănătății umane”.
„Boala Parkinson și alte boli neurologice sunt complet afectate de ceea ce oamenii pun în corpul lor”, explică Mino, iar când vine vorba de lapte, „aportul excesiv de lactate nu este bun pentru organismul tău, deoarece este alcătuit dintr-o mulțime de grăsimi saturate nesănătoase.”
De fapt, adaugă Mino, „Cred că oamenii ar trebui să consume produse lactate cu moderație, datorită conținutului lor ridicat de grăsimi saturate”.
Pentru a afla mai multe despre eliminarea laptelui din dieta dvs., asigurați-vă că citiți mai departe 22 de sfaturi geniale pentru a reduce consumul de lactate, potrivit experților.
Desiree O
Desirée O este o scriitoare independentă care acoperă știri despre stilul de viață, alimente și nutriție, printre alte subiecte. Citeste mai mult
„Organizator. Scriitor general. Prieten al animalelor de pretutindeni. Specialist în cultură pop. Expert în internet amator. Explorator.”