Cu conținut ridicat de proteine: 5 rețete de cină cu conținut ridicat de proteine ​​de care te poți bucura în doar 20 de minute

Te-ai întrebat vreodată de ce nutriționiștii recomandă mesele bogate în proteine? Ei bine, asta pentru că proteinele sunt unul dintre cei mai importanți nutrienți de care organismul are nevoie pentru a întări mușchii și a construi pielea și țesutul părului. Daca tii o dieta de slabit, este foarte important sa urmezi o dieta bogata in proteine. Cu toate acestea, din cauza programului nostru agitat, rareori avem timp să gătim ceva extravagant. Prin urmare, cu toții căutăm ceva rapid și ușor de preparat pentru cină. Având în vedere acest lucru, avem ceva aici pentru tine. Ceva care te-ar putea surprinde. Vă oferim o listă de 5 Rețete de cină bogate în proteine Îl poți stropi în doar 20 de minute. Da ne-ai auzit! Pentru a pregăti aceste rețete, aveți nevoie de ingrediente foarte de bază. de exemplu, paneerși ouă. Așa că, fără prea multă grămadă, să vedem care sunt aceste rețete și cum le putem face acasă.

Iată o listă cu 5 rețete de cină bogate în proteine ​​pe care ar trebui să le încercați:

Paneer Bharji: Recomandarea noastră

Rețeta perfectă din nordul Indiei, paneer purji. Această rețetă pe care toată lumea o iubește, include bucăți de paneer înmuiate în bulion de roșii și ceapă umplute cu condimente bogate și aromate. Se adaugă unt și frunze proaspete de coriandru și se servește fierbinte. Asortează-l cu chapati și masa ta este gata. Click aici pentru rețeta completă.

Egg Bhurji – Stil Mumbai

Aici vă aducem o altă rețetă de burji care este bogată în proteine ​​și asta tot în stil Mumbai. În această rețetă populară, ouăle omletă sunt amestecate cu o gamă de condimente și legume crocante precum ceapa, ardeiul și multe altele. Puteți adăuga legume după bunul plac. Pentru o rețetă completă, click aici.

READ  bule! Telescopul Webb de la NASA sparge a șasea caracteristică critică în spațiu

Ahar Dal Khishdi

Mâncare confortabilă! Aceasta reteta este unul dintre felurile pe care le mancam inca din copilarie. Această rețetă le are pe toate, bogată în proteine, reconfortantă și super ușoară. incearca! click aici.

op1a7e38

Kashmir Paneer

Iubitori de Paneer, mâinile sus! Bucăți crocante de paneer fierte în bulion de lapte cu cantități generoase de aromă de khada masala. Cel mai bine se servește cu mâncăruri precum dum aloo, sos mole kee și orez aburit. Îl poți avea chiar și cu rețete de roti bogate în proteine, cum ar fi bajra roti, multigrain roti și multe altele. Găsiți rețeta aici.

pulao de soia

Aici vă oferim o altă rețetă care vă oferă confort și lux. Indiferent dacă îți poftești o masă de prânz sau vrei să-ți închei ziua cu o notă delicioasă, această rețetă de pulao bogată în proteine ​​este potrivită pentru orice și orice. Te întrebi cum să o faci? click aici.

3cem2t8

Acum că știi totul, este timpul să implementezi aceste rețete acasă. Spune-ne cum ți-a plăcut în secțiunea de comentarii de mai jos. Gătit fericit!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.