De ce ar trebui să te gândești de două ori înainte de a mânca popsicles cu legume

Unul dintre instrumentele de marketing pe care le folosesc Garden Veggie Straws este expresia „30% mai puțină grăsime”. Deși grăsimea totală din gustarea de șapte grame este cu 30% mai mică decât grăsimea totală de 10% din Chipsurile de cartofi clasice Lay, există câteva lucruri de reținut. În primul rând, nebunia dietei cu conținut scăzut de grăsimi, care a revenit în anii 1990, ca o modalitate prin care oamenii își pot controla greutatea, a fost dezmințită ca un „experiment eșuat”, potrivit datelor. Școala de Sănătate Publică Harvard T.H. Chan. Grăsimea nu este dăunătoare în mod inerent, iar grăsimea în sine este cu siguranță un nutrient esențial care ar trebui inclus într-o dietă sănătoasă.

În al doilea rând, în timp ce grăsimea totală din Veggie Straws este mai mică decât majoritatea celorlalte chipsuri de cartofi, „grăsimile rele” (grasimi saturate și trans) din Veggie Straws și Chips-urile originale de cartofi Lay sunt practic egale – Veggie Straws conțin 1 gram de grăsimi saturate cu 1,5 grăsimi. grame de chipsuri de cartofi, ambele gustări conțin zero grame de grăsimi trans.

În cele din urmă, grăsimile dintr-un singur produs alimentar nu sunt susceptibile de a face o diferență semnificativă în ceea ce privește aportul total de grăsimi sau dieta generală. Deci, deși este încă important să fii inteligent cu privire la nutrienții pe care îi consumi și să îi eviți Mai multAportul de grăsimi Cele trei grame de grăsime care deosebesc o porție de paie de legume de chipsurile obișnuite sunt ca o picătură în găleată atunci când ne uităm la aportul total de alimente pe parcursul săptămânilor, lunilor sau anilor.

READ  Nava spațială Juno a NASA preia semnale de activitate pe luna înghețată Europa a lui Jupiter

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *