Dr. Joan Manson, profesor de medicină la Harvard Medical School, a spus că, spre deosebire de majoritatea celorlalte suplimente, uleiul de pește a fost studiat temeinic. Dar rezultatele acestor studii au fost amestecate, lăsând cercetătorii și medicii să dezbată în continuare dacă uleiul de pește este benefic pentru sănătatea inimii. Ei au mai dezvăluit că consumul de ulei de pește este asociat cu un risc crescut de fibrilație atrială, un tip de bătăi neregulate ale inimii.
Aici se află astăzi dovezile pentru beneficiile și riscurile uleiului de pește.
O mulțime de studii, dar beneficiile sale sunt neclare
După ce au citit scrisorile din Groenlanda, cercetătorii au început să caute oameni în altă parte a lumii și să găsească oameni în altă parte a lumii. Studiu după studiuCei care au mâncat pește cel puțin o dată pe săptămână au fost mai puțin probabil să moară din cauza bolii coronariene decât cei care au mâncat rar pește. în Experimente pe animaleDr. Dariush Mozaffarian, cardiolog și director al Institutului de Alimentație și Medicină de la Universitatea Tufts, a spus că au descoperit că uleiul de pește a ajutat la menținerea semnalelor electrice în celulele inimii să funcționeze corect.
„A existat mult entuziasm” în legătură cu aceste rezultate, a spus dr. Christine Albert, șef de cardiologie la Centrul Medical Cedars-Sinai din Los Angeles. Ea a adăugat că este firesc să sperăm că oamenii pot beneficia de aceleași beneficii luând ulei de pește sub formă de suplimente nutritive.
Dar majoritatea studiilor clinice cu capsule de ulei de pește nu au raportat nicio reducere a deceselor cauzate de boli de inimă sau a evenimentelor cardiovasculare generale, cum ar fi atacurile de cord și accidentul vascular cerebral. Aceasta a fost o descoperire 2018 Meta-analiză Acesta reunește rezultatele a 10 studii cu omega-3 care au implicat aproape 78.000 de persoane. De asemenea, cercetătorii au raportat niciun beneficiu general pentru sănătatea inimii pentru omega-3 în grup Proces 2018 Peste 15.000 de adulți cu diabet zaharat de tip 2 au fost urmăriți în medie timp de șapte ani; în Proces 2019 Peste 25.000 de adulți în vârstă de 50 de ani sau mai mult au fost urmăriți în medie pentru cinci ani; Și în A Proba 2020 Doze mari de omega-3 au fost testate la peste 13.000 de persoane cu risc de boli cardiovasculare.
„Unul după altul dintre aceste studii nu au arătat niciun beneficiu”, a spus dr. Steven Nissen, cardiolog la Clinica Cleveland, care a condus studiul din 2020. (O singură încercare Publicat in 2018, a arătat un beneficiu uimitor de la doze mari de Omega-3 EPA. Dar ea a fost criticată pe scară largă pentru că folosește ulei mineral, ceea ce se poate întâmpla Risc crescut de boli de inima(ca placebo, a spus dr. Nissen.)
„Organizator. Scriitor general. Prieten al animalelor de pretutindeni. Specialist în cultură pop. Expert în internet amator. Explorator.”