science

Nutriția osteoporozei: 8 nutrienți uimitoare pentru oase puternice în afară de calciu și vitamina D

august 28, 2023
Sofia Prodan

Nutriția osteoporozei: 8 nutrienți uimitoare pentru oase puternice

9
„Calciul și vitamina D sunt doi dintre nutrienții cel mai frecvent asociați cu prevenirea osteoporozei, dar există o mulțime de alți nutrienți care contribuie la construirea și menținerea oaselor puternice! Iată câțiva dintre eroii mai puțin cunoscuți ai nutriției osteoporozei”, scrie nutritionist.Lovenet Patra. În ultima ei postare pe Instagram.

Postat pe 28 august 2023 la 06:00 IST

Cum acceptăm realitatea dificilă? Terapeutul împărtășește sfaturi

6
Uneori, în viață, întâlnim circumstanțe care ne sunt greu de depășit. Privirea unei realități care ne este extrem de dificilă din punct de vedere fizic, mental și emoțional poate avea un impact asupra noastră. „Îmbrățișarea realităților dure ale vieții vă permite să vă concentrați energia pe găsirea de soluții constructive sau adaptarea la circumstanțe, promovarea rezilienței și, în cele din urmă, să faceți loc pentru creșterea și vindecarea personală”, scrie terapeutul Esraa Nasir, împărtășind câteva sfaturi.

Publicat pe 27 august 2023 la 19:02 IST

Colecția roz Garrara de la Vaani Kapoor servește drept inspirație perfectă pentru o ținută festivă

7
Vaani Kapoor este o femeie absolut uimitoare care poate scoate orice aspect la perfecțiune. Jurnalul ei de Instagram este plin de look-uri șic care se dovedesc a fi o comoară de inspirație în modă pentru toți urmăritorii ei. Fie că este vorba de o rochie de plajă sau de un costum tradițional, Fanny știe să întoarcă capetele, iar ultima ei apariție în uluitoarea colecție Sharara nu face excepție. Cu frumusețea ei de netăgăduit și simțul incredibil al stilului, Fanny își dovedește priceperea în modă.

Publicat pe 27 august 2023 la 18:25 IST

Cum ii raspunzi cuiva cand te pune in lumina reflectoarelor?

6
Iluminarea cu gaz este un comportament extrem de toxic în care o persoană încearcă să o manipuleze pe cealaltă într-o relație pentru a obține controlul asupra ei. Terapeutul Esraa Nasser a explicat: „Gaslighting este o tehnică de manipulare în care o persoană încearcă să câștige putere și control asupra altei persoane, făcându-i să-și pună la îndoială gândurile, sentimentele și percepțiile.” De asemenea, am împărtășit câteva sfaturi despre cum să răspunzi la iluminatul cu gaz.

Actualizat pe 27 august 2023 la 16:44 IST

Grupul etnic galben Nushrratt Bharuccha va adăuga soare weekend-ului tău

6
Nushrratt Bharuccha nu este doar o actriță excelentă, ci și un designer de modă la inimă. Actrița este în prezent ocupată cu promovarea filmului ei „Akele”, iar aspectul ei de promovare este uimitor. Cu o zi în urmă, Nusrat purta o rochie decupată neagră și de data aceasta într-o superbă rochie etnică din trei piese galben strălucitor, a demonstrat că poate aduce orice look la perfecțiune.

Publicat pe 27 august 2023 la 14:36 ​​IST

5 sfaturi pentru un stil de viață sănătos pentru viitoarele mămici

7
A deveni mamă este o călătorie uimitoare, care vine cu propriul set de bucurii și provocări, dar îngrijirea sănătății tale în timpul sarcinii este crucială pentru bunăstarea ta și a bebelușului tău în creștere. Într-un interviu acordat HT Lifestyle, Vijayashree, dietetician senior la MGM Healthcare, a împărtășit cu Zaravshan Shiraz 5 sfaturi esențiale pentru a ajuta viitoarele mame să mențină o sarcină sănătoasă și confortabilă:

Publicat pe 27 august 2023 la 13:42 IST

READ  Este posibil ca gunoiul de la Stația Spațială Internațională să fi lovit o casă din Florida

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *