ochi uscați Purtați ochelari de soare chiar și atunci când este înnorat și frig!

Dacă te trezești că îți ștergi lacrimile în mod regulat, s-ar putea să nu te gândești să dai vina pe ochii uscați – dar este cel mai probabil vinovat, iar remediul poate fi la fel de simplu ca purtarea ochelarilor de soare, chiar și într-o zi de iarnă înnorată.

Deși ochii uscați sunt deja o problemă recurentă care afectează până la 30% dintre cei peste 50 de ani, devine din ce în ce mai frecventă. A existat o creștere cu 19% a numărului de diagnosticați cu ochi uscați în ultimele 12 luni, potrivit unui sondaj recent efectuat de specialistul Thea UK pe 2.000 de persoane.

Pe lângă faptul că ochii uscați, în mod neașteptat, duc la o supraproducție de lacrimi, care sunt modalitatea corpului de a încerca să lubrifieze suprafața ochiului.

Alex Ionides, un oftalmolog consultant la Moorfields Eye Hospital din Londra, spune că, în timp ce unii consideră că este doar o iritație minoră, cazurile severe pot duce la o vedere slabă și leziuni oculare ireversibile.

Ochii uscați devin mai frecventi odată cu înaintarea în vârstă, deoarece „începând cu vârsta de 50 de ani, glandele Meibomian nu produc suficientă secreție uleioasă pentru a acoperi complet corneea, ceea ce înseamnă că lacrimile nu sunt închise și sunt mai susceptibile să se evapore”, explică domnul Ionides.

READ  Astronomii tocmai au descoperit un semnal radio vechi de 8 miliarde de ani

Ochii sunt de obicei lubrifiați cu pelicula lacrimală: primul strat este format din ceea ce domnul Ionides aseamănă cu „slime transparent, care păstrează corneea. [the clear outer surface of the eye] Fă baie în lichid.

Deasupra acestui „noroi” mucos este un strat apos de lacrimi. Acesta are proprietăți antibacteriene și ajută la menținerea sănătoasă a corneei. Pe deasupra se află stratul uleios superior, care este produs de glandele Meibomian (glande mici din pleoape), care captează umezeala în interior, împiedicând-o să se evapore.

Ochii uscați devin mai frecventi odată cu înaintarea în vârstă, deoarece „începând cu vârsta de 50 de ani, glandele Meibomian nu produc suficientă secreție uleioasă pentru a acoperi complet corneea, ceea ce înseamnă că lacrimile nu sunt prinse în interior și sunt mai probabil să se evapore”, explică domnul Ionides. .

Persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală la ochi cu laser pot dezvolta și uscarea ochilor, deoarece această procedură poate reduce sensibilitatea nervilor de la suprafața ochiului, care simt în mod normal nevoia de a produce lacrimi.

Afecțiunea este, de asemenea, frecventă în timpul menopauzei, adaugă Nigel Kirkpatrick, un oftalmolog consultant la Neomedica, un lanț de NHS și clinici oftalmologice private.

Scăderea estrogenului face ca membranele mucoase să se usuce și glandele să producă fluide lubrifiante mai puțin importante. Acest lucru poate face ca ochii să se simtă răvășiți și răniți și să pară roșii.

Dar de ce uscarea ochiului devine mai frecventă? Acest lucru se datorează în parte utilizării mai mari a aerului condiționat și a încălzirii centrale (care cresc și evaporarea) și perioadelor mai lungi pe care le petrecem privind ecranele, deoarece pâlpâim mai puțin în acest sens, iar pâlpâirea răspândește umezeala pe suprafața ochilor. .

Dar motivul este și utilizarea sporită a lentilelor de contact, deoarece acest lucru poate determina evaporarea mai multor pelicule lacrimale. „Lentilele de contact plutesc semi-scufundate în filmul lacrimal, ceea ce poate perturba echilibrul delicat al umidității, ducând la o evaporare crescută”, spune Ionidis.

Persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală la ochi cu laser pot dezvolta și uscarea ochilor, deoarece procedura poate reduce sensibilitatea nervilor de la suprafața ochiului, care simt în mod normal nevoia de a produce lacrimi.

Ochii uscați pot afecta și vederea. „Filmul lacrimal este prima suprafață pe care lumina intră în ochi”, spune Ionides. „Dacă calitatea imaginii este slabă, imaginea poate fi neclară, iar dacă corneea nu este îmbăiată în suficiente lacrimi, poate deveni inconfortabilă și sensibilă la lumină”.

„Dacă nu sunt tratate, ochii uscați sever pot duce la inflamarea țesuturilor din jurul ochiului, eroziuni ale suprafeței corneei și ulcere corneene”, spune Kirkpatrick. „În cazuri extreme, poate duce la pierderea vederii”.

Ochii sunt de obicei lubrifiați cu pelicula lacrimală: primul strat este format din ceea ce domnul Ionides aseamănă cu „slime transparent, care păstrează corneea. [the clear outer surface of the eye] Fă baie în lichid. Deasupra acestui „noroi” mucos este un strat apos de lacrimi. Acesta are proprietăți antibacteriene și ajută la menținerea sănătoasă a corneei. Pe deasupra se află stratul lipidic superior, care este produs de glandele Meibomian (glande mici din pleoape), care captează umezeala în interior, împiedicând-o să se evapore.

Cazurile ușoare pot răspunde bine la un flanel cald deasupra ochilor. „Căldura topește secrețiile sebacee din glandele meibomiene, făcându-le mai curgătoare, iar masarea blândă a ochilor va ajuta la golirea conținutului glandelor pe cornee pentru a reface stratul lipidic exterior”, spune domnul Ionides.

Punerea unei perechi de ochelari de soare atunci când ești afară într-o zi rece și cu vânt (indiferent dacă soarele strălucește) îți va împiedica lacrimile să se evapore.

Ochelarii de soare, ca și ochelarii, creează un buzunar de aer cald și umezit în fața ochilor, protejându-i de efectul de evaporare al brizei.

Și nu uitați să clipiți. „În perioadele de focalizare intensă, ochii evită în mod inconștient să clipească pentru a preveni pierderea din vedere a sarcinii complexe la îndemână”, spune Ionides. Dar acest lucru permite mai mult timp pentru ca lacrimile să se evapore.

Domnul Ionidis spune că luarea unei pauze de la purtarea lentilelor de contact ajută și dacă suferi de ochi uscați.

Dacă încetați să le mai purtați timp de aproximativ o săptămână, simptomele ochiului uscat dispar adesea pe măsură ce filmul lacrimal revine la textura și structura normală.

În ceea ce privește picăturile pentru ochi, cele mai multe dintre ele conțin substanțe chimice din polietilen glicol și propilenglicol care acoperă ochiul și previn evaporarea peliculei lacrimale.

Optometriștii recomandă să le alegeți pe cele care nu conțin conservanți pentru a evita orice substanțe chimice care ar putea irita ochii deja iritați.