A fost un an de război pe scară largă în Ucraina și se pare că nu se vede un sfârșit. Milioane de oameni încearcă să ridice piesele și să se recupereze. Dar, pe măsură ce atacurile continuă în plină forță, ei nu pot să nu se întrebe: cum începe cineva să avanseze pe fundalul durerii și angoasei?
București, 20 februarie 2023 – Anastasia a crezut că se descurcă bine – până nu a mai fost. Ea aștepta de mai bine de o oră la stația de autobuz din centrul orașului Iași din nord-estul României. Călătoria de 30 de minute cu Autobuzul 6 reprezintă acum naveta ei zilnică între centrul orașului și centrul colectiv în care stă de la începutul războiului anul trecut.
Tânărul în vârstă de 60 de ani a lucrat ca contabil timp de mai bine de 30 de ani, gestionând 13 sucursale bancare diferite din Ucraina. De-a lungul anilor, ea devenise o figură foarte respectată printre semenii ei, în timp ce nenumărați subalterni îi urmau instrucțiunile religios.
Astăzi, de fiecare dată când un autobuz intră într-o stație, te uiți la număr, dar nu-l mai recunoști. Ea știe numerele și știe că le cunoaște. I-a mai văzut de multe ori înainte, dar par ciudat.
Crezi că nu este jenant să ceri pe cineva să-ți explice ceva când nu cunoști limba. Ea știe că nu este jenant să ceri sprijin atunci când ai o deficiență de vedere. Acesta, însă, arată diferit.
Autobuzul ei vine și pleacă de câteva ori până când în sfârșit își face curajul să ceară ajutor pentru a-l găsi pe cel potrivit. După ce s-a ocupat de numere toată viața, să-și dea seama că creierul ei nu putea face diferența dintre șase și șapte a fost înfricoșător pentru Anastasia.
Povești precum cea a Anastasiei au devenit din ce în ce mai frecvente în mijlocul războiului, deoarece mulți au fost nevoiți să treacă în modul de supraviețuire și să se agațe de orice mecanism de a face față la îndemână.
„Când a început războiul, toată lumea a apelat la psihologi de parcă am fi zei”, își amintește Ilona, psiholog la Organizația Internațională pentru Migrație (OIM) din Iași. „Sincer, m-am simțit la fel de neajutorat ca oricine altcineva; era ca și cum tocmai l-aș fi văzut pe Godzilla în afara ferestrei mele.”
În această zi și epocă digitală în care fiecare moment este surprins de cameră și partajat online, mulți oameni s-au trezit lipiți de televizor și de telefon în primele luni ale războiului pentru a se asigura că cei dragi nu se numără printre victime și speră pentru rezoluție care nu a reușit să apară.
„Este ca și cum te-ai uita la un film de groază: chiar dacă te sperie, vrei să vezi cum se termină, sperând că va exista o mântuire”, explică Ilona. — N-ai început să procesezi ceea ce ai văzut decât mai târziu.
Mulți dintre cei care au fugit mai au familii în Ucraina, explică Ilona, în timp ce alții nu se simt pregătiți să meargă mai departe până nu se termină. Cuvântul „aceasta” a căpătat multe semnificații începând cu 24 februarie 2022, de la reunirea cu rudele sau doar știind că sunt în siguranță, până la sfârșitul unui război sau chiar reconstruirea țării.
„Ni s-a cerut să rămânem puternici, așa că majoritatea oamenilor nu și-au permis o cădere adecvată, nu au început să-și proceseze sentimentele sau chiar un plâns bun”, spune Ilona.
Interesul Ilonei pentru psihologie a început la câțiva ani după ce fiul ei s-a născut și și-a dat seama că are nevoi speciale. Acum, ea este recunoscătoare ca studentă care, atunci când situația a escaladat pentru prima dată în estul Ucrainei, în 2014, a avut ocazia să participe la un studiu privind efectele psihologice ale războiului.
„Am dobândit atât de multe cunoștințe valoroase, dar nu mi-a trecut prin minte că va trebui să le folosesc din nou”, spune ea. „Am crescut crezând că războiul era de domeniul trecutului”.
Ea explică că emoțiile negative pot apărea în momentele cele mai puțin probabile, uneori la ani de la eveniment. Aceste sentimente pot duce la tulburări de dispoziție care pot afecta capacitatea unei persoane de a face față vieții sociale sau de familie și pot face mai dificilă integrarea într-o nouă comunitate.
Participarea la diferite activități energizante este o modalitate de a vă asigura că oamenii sunt capabili să-și proceseze sentimentele și să înceapă să-și regleze emoțiile. În România, specialiștii OIM facilitează procese de educație informală, activități sociale relaționale, intervenții de grup, sesiuni individuale de consiliere pentru adulți și copii și sesiuni de psihoterapie pentru copiii cu nevoi speciale.
În coordonare cu autoritățile relevante, OIM îndrumă oamenii către servicii specializate de sănătate mintală și de asistență psihosocială în funcție de nevoi, asigurându-se totodată că li se oferă servicii de interpretare care să le permită să ia o decizie informată cu privire la tratamentul lor.
Guglielmo Chenina, președintele OIM, explică: „Deși este adesea tratată ca o gândire ulterioară, nu poate exista rezistență sau recuperare fără restabilirea conexiunilor sociale, stabilității psihologice și bunăstării mintale, toate acestea fiind rigid legate între ele”. Programare MHPSS.
„Având în vedere acest lucru, OIM integrează sănătatea mintală și sprijinul psihosocial în toate serviciile sale și vom continua să facem acest lucru, în special prin consolidarea capacităților naționale în Ucraina și în țările gazdă”, adaugă el.
OIM își propune prin activitățile sale să îmbunătățească accesul la servicii de sănătate mintală și de asistență psihosocială atât pentru ucraineni, cât și pentru resortisanții țărilor terțe cu reședința în România.
„La început, mulți oameni erau convinși că se vor întoarce în curând, dar între timp și-au dat seama că nu mai este prea mult la care să se întoarcă”, explică Ilona. „În ziua de azi, copiii din Ucraina se întâlnesc la benzinării pentru a-și susține examenele, deoarece acasă nu există electricitate.”
Ilona încă desfășoară sesiuni online cu unii dintre pacienții ei care au rămas în Ucraina. Am observat că mulți care deja sufereau de diverse probleme psihologice suferă acum și mai mult.
„Oamenii sunt diferiți și răspund diferit la stres”, spune ea. „Unii păreau să fi făcut progrese bune cu tricotat, în timp ce alții au trebuit să învețe din nou să se spele pe dinți.” Ilona este convinsă că trecerea prin mișcări și crearea unei aparențe de normalitate face parte din procesul de recuperare.
„Oamenilor trebuie să li se reamintească ceea ce face ca viața să merite trăită”.
Activitățile de sănătate mintală și de sprijin psihosocial ale OIM sunt posibile în România datorită partenerilor săi de implementare, Fundația Schuttner și AIDRom, și sprijinului Guvernului Austriei, Biroului pentru Populație, Refugiați și Migrație (PRM) al Departamentului de Stat al SUA. Guvernul Frantei.
Dacă sunteți interesat să donați pentru eforturile de ajutorare din Ucraina, vă rugăm să vizitați Pagina de strângere de fonduri a OIM.
* Numele a fost schimbat
Scris de Monica Chiriac
„Tocmai premiat pe rețelele de socializare. Specialist în produse alimentare. Antreprenor amator. Maven de cultură pop. Explorator subtil fermecător.”