5 expresii pe care oamenii agresivi le folosesc tot timpul

Scris de Dr. Roberta Schaller

Dacă locuiești sau lucrezi cu cineva care îl folosește frecvent, s-ar putea să realizezi acum că furia ascunsă rezultată din comportamentul pasiv-agresiv este cea care te împinge peste limită.

Crezi că totul este bine și merge bine. Și apoi, cu o singură propoziție, se întoarce cu susul în jos și începe plimbarea emoțională cu roller coasterul… din nou. Te surprinde și de multe ori nu poți înțelege ce îți apasă butoanele. Acest lucru ar trebui să ajute.

Mânie ascunsă? Așa scăpa de la început: privirile mici, comentariile neplăcute, ochii peste cap, „Ce să spun la asta?” O întrebare care te prinde cu nerăbdare… și puțin defensiv.

Oamenii pasivi agresivi vor să te țină să ghicești, astfel încât să poată deține controlul.

Afaceri periculoase! dreapta? Am fost acolo dacă știi ceva despre ceea ce vorbesc. Nu știi dacă să vorbești sau să lași să mintă. Sau fii supărat. Sau mergi cu presupusa glumă în timp ce ești furios înăuntru.

LEGĂTATE: 7 semne nesănătoase persoana iubită are un complex de martir

Iată cinci lucruri potențial pasiv-agresive pe care oamenii le spun frecvent.

1. „Sigur, voi face asta.”

Sună ca un răspuns grozav, nu? Problema este că după ce spui asta nu se face nimic. Când întrebi de ce, el îți spune că nu aveai dreptul să ceri să faci asta în primul rând. Sau răspunsul prea obișnuit: „Am uitat”. (Enervant, nu-i așa?)

2. „Cereți prea mult.”

Persoana este de acord să facă ceva pe care l-ați cerut, dar face doar un efort „semnal” minim. El știa exact ce vrei, dar ți-a dat doar minimul necesar ca să poți spune că s-a făcut. Este un fel de Catch-22. Te conduce pe perete, nu-i așa?

READ  Craniul „Dragonului înspăimântător” dezvăluie un monstru care a terorizat cerul Australiei

3. „Știu că ai făcut tot ce ai putut cu ceea ce ai avut de lucrat.”

Oh! Un comentariu enervant și jignitor este făcut în cele din urmă și poate fi acceptat în mai multe moduri. Ești sigur că a vrut să spună „Având în vedere lipsa ta de abilități, de cunoștințe și de antecedente, nu m-aș aștepta la nimic mai mult de la tine, vierme”, și totuși, își ascunde pariul. La naiba dacă o faci, la naiba dacă nu o faci.

Dacă răspunzi neîncrezător: „Vrei să spui că nu știu ce fac?” Veți fi întâlnit cu: „Nu am spus niciodată așa ceva. Ești nesigur în privința abilităților tale?” Grevă! Dacă răspundeți „Da, au fost foarte puține date și puține fapte cu care să lucrați”, veți auzi: „Ei bine, mă bazam pe voi să vă descurcați și să vă ocupați, și asta nu s-a întâmplat cu adevărat, nu-i așa? ” Argh!!!

Înrudit: Ce este comportamentul pasiv agresiv – și de ce oamenii se comportă astfel în relații?

4. „Oh, am crezut că știi asta.”

Plină cu potențiale câmpuri minate! Dacă cereți mai multe informații, dovedesți că nu sunteți „în buclă” și confirmați că nu faceți parte din grup sau că ați fost exclus în mod intenționat. Oamenii pasivi agresivi vor să-ți smulgă brațul și să te lovească cu capătul umed, făcând din vina ta. Sună cunoscut? Asta se întâmplă aici.

Cel mai bun lucru este să ignori nota. Este o situație fără câștig care este cel mai bine lăsată pentru moment.

READ  Reduceți riscul de cancer, demență, boli de inimă și deces - oamenii de știință recomandă să faceți această activitate în fiecare zi

5. „Glumeam.”

Nu știi ce să crezi. Te simți rănit. Cu toate acestea, el doar a respins posibilitatea ca ea să primească acest mesaj. Dacă o iei ca pe o glumă, accepți insulta și scapi cu ea. „Te-am prins!” De obicei, asta auzi după ce ți se aruncă o remarcă sarcastică.

Din nou, aceasta este furie furioasă. Este adesea folosit de persoanele pasive agresive atunci când sunt într-un grup. Se simt izolați de grup și pariază că nu îți vei arăta potențialele frici sau mânia sănătoasă, vorbind.

Dacă acestea sună foarte familiare, știți că ați surprins corect intenția negativă de bază.

Este obișnuit să vrei să oferi oamenilor beneficiul îndoielii. O idee bună în majoritatea cazurilor. Cu toate acestea, dacă acesta este un tipar pe care îl experimentați cu aceeași persoană în mod repetat, începeți să gândiți în termeni de comportament pasiv-agresiv.

Acum știi ce te înnebunește de fapt. Acum, puteți lua măsuri pentru a vă schimba rolul în interacțiunile cu această persoană. Învață noi strategii pentru a răspunde în moduri asertive și sănătoase. Nu mai face nebunie!

RELATE: 5 semne că bărbatul tău folosește puterea pasiv-agresivă pentru a controla totul

Roberta Schaller, Ph.D., a petrecut ultimii 30 de ani ajutând cuplurile să navigheze în relații dificile.

Acest articol a fost publicat inițial pe Proiectul Oamenii Buni. Retipărit cu permisiunea autorului.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *