Dieta raw vegană BIZARRE a entuziastei de fitness Svelte o vede să mănânce 10 kg de alimente pe zi – inclusiv 4 kg de pepene verde și cinci mere

  • Paige Shay, în vârstă de 27 de ani, și-a împărtășit dieta bogată în fructe, despre care jură că îi menține abdomenul plat.
  • Ea mănâncă 10 kilograme de mâncare pe zi, inclusiv patru kilograme de pepene verde și cinci mere
  • Mulți și-au exprimat îngrijorarea, dar pasionații de fitness spun că o menține în formă

Un influencer a dezvăluit alimentele pe care le mănâncă pentru a-și menține starea fizică, care include să mănânce jumătate de pepene la micul dejun.

Paige Shay, auto-descrisă influență de fitness și frumusețe, a împărtășit ce mănâncă într-o zi pentru a-și menține abdomenele tonifiate.

Și într-un clip de pe YouTube intitulat Ce mănânc pe zi pentru a avea un abdomen platcare a fost vizionată de peste 7,2 milioane de ori, Paige își începe ziua cu o jumătate de pepene verde, pe care îl alege din „ascuțirea” ei.

„Întotdeauna îmi place să-mi încep ziua cu fructe care au un conținut ridicat de apă, sunt foarte răcoritoare și hidratante”, a explicat tânăra de 27 de ani.

Paige Shay, în vârstă de 27 de ani, auto-descrisă influența de fitness și frumusețe, a împărtășit ceea ce mănâncă într-o zi pentru a menține „abdomenul plat”.
Paige spune că merele sunt preferatele ei și mănâncă cinci pe zi
Creatorul nu pare să mănânce mai mult decât fructe până la cină

„Voi mânca aproximativ patru kilograme de pepene verde”. La prânz am [apples]„A adăugat raw vegan, explicând că acesta din urmă a fost tocat și stivuit într-un castron.

„Merele sunt preferatele mele absolute.”

„Sunt atât de crocante și dulci, sunt atât de delicioase și nu prea am mâncat toate merele – mi-au mai rămas câteva felii.”

Paige a mâncat apoi un castron de struguri verzi pentru o gustare și a terminat rămășițele celor cinci mere pe care le tăia dimineața la prânz.

Creatorul nu pare să mănânce mai mult decât fructe până la cină, unde mănâncă un castron mare de paste și o salată verde.

READ  Un studiu relevă că pierderea în greutate s-ar putea să nu te facă să fii mai sănătos

„La cină am mâncat tăiței de orez brun cu sos de arahide thailandez”, a explicat ea.

„Cu niște broccoli și ciuperci și niște ardei roșii și niște salată de ceață cu asta.”

Femeia conștientă de sănătate spune că nu uită să mănânce desert, întrucât mănâncă două felii de pâine cu mei cu o lingură de sirop de arțar.

Ea pregătește apoi un castron mare de tăiței de orez brun cu sos de arahide thailandez și salată de ceai verde.
Apoi Paige își încheie ziua cu niște felii de pâine cu mei și sirop de arțar
Deși oamenii spun că nu primește suficienți nutrienți din dieta ei, Paige spune că se antrenează mult

„De obicei am un castron mare de cartofi la cină”, a spus ea.

„De obicei mănânc cereale integrale o dată sau de două ori pe săptămână și ori de câte ori mănânc cereale integrale îmi place să mănânc multe legume cu ele doar pentru a ajuta la sațietate și să mă simt sătul.”

Dieta fructe-fructe a lui Paige: Raw Vegan descompune ceea ce mănâncă într-o zi

mic dejun: 4 kilograme de pepene verde și cinci mere

Masa de pranz: Gustare cu resturi de mere pe care le tăiați la micul dejun și un castron de struguri

cină: Taitei ramen de orez brun cu sos de arahide thailandez cu broccoli, ciuperci, ardei rosu si salata de ceai verde

dulce: Două felii de pâine de mei cu sirop de arțar

Paige își postează și mesele și antrenamentele pe TikTok și Instagram, unii utilizatori punând la îndoială dietele fanaticului de fitness – și mulți subliniind că nu pare să mănânce multe proteine ​​sau grăsimi.

Paige, care nu mănâncă carne, gluten, lactate sau ouă, insistă că primește destui nutrienți din dieta ei pe bază de plante și fructe.

Într-un videoclip viral pe care l-a postat pe TikTok în aprilie, vloggerul a detaliat ce mănâncă într-o zi, uimind telespectatorii cu consumul ei excesiv de fructe.

READ  Acum, în sfârșit, putem compara Webb cu alte observatoare în infraroșu

„Pentru o gustare, mănânc papaya, iar la prânz, nouă mango”, continuă ea.

Apoi are un castron mare de mure, iar pentru cină, o salată mare de primăvară mixtă și 50 de bucăți de sushi vegetarian, pe care ea le face singură.

„Carbohidrații curați nu îngrașă”, a glumit ea. „Te fac să fii în formă.”

Utilizatorii TikTok îngroziți și curioși au comentat postarea, unii exprimându-și îngrijorarea cu privire la lipsa de varietate în dieta ei.

„Dar unde sunt restul nutrienților de care aveți nevoie pentru a supraviețui?” a întrebat un utilizator.

„Este mult zahăr”, a confirmat altul. „Chiar dacă este normal, pare prea mult pentru o zi.”

Într-un videoclip TikTok anterior, Paige a dezvăluit că uneori mănâncă nouă mango la prânz
Utilizatorii TikTok și-au exprimat îngrijorarea cu privire la lipsa de varietate în dieta ei, mulți întrebând cum obține suficiente proteine.

„Mânanci mai mult decât majoritatea bărbaților pentru că lipsa ta de consum de calorii este mărimea aportului tău”, a spus o altă persoană.

Paige a devenit pentru prima dată raw vegană în 2018, spunând că a fost blocată într-un cerc vicios de diete la modă și exerciții fizice excesive, mâncând doar 1.300 de calorii pe zi și mergând la sală timp de o oră și jumătate pe zi, de șase ori. săptămână.

Ea a spus că a început să consume între 2.500 și 3.000 de calorii pe zi din 10 livre de fructe și legume crude și a observat că greutatea ei a crescut de la 135 de lire la 115 de lire, susținând că i-a curățat acneea și i-a ajutat digestia.

Unii observatori online au făcut paralele între Paige și controversatul vegan australian Freelee, al cărui nume real este Leanne Ratcliffe.

Freelee a făcut titluri în 2020 după ce a împărtășit ceea ce consumă într-o zi.

Videoclipul ei cu orele ei de masă pe TikTok a văzut-o încurajând mai mult de un milion de fani să mănânce mai puțină carne.

READ  MIT spune că a fost detectat un semnal radio misterios de la o galaxie îndepărtată

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *