Aceste consumabile medicale sunt absolut esențiale pentru a le împacheta în următoarea călătorie de surf

știi înainte să pleci. Foto: Unsplash

Pachetele de călătorie sunt pline de clișee. Cu toții am auzit: „Dacă vrei să călătorești departe, călătorește ușor” sau „Doar în caz că ai naibii de călătorie” sau preferința mea personală, „Întotdeauna împachetarea este un coșmar!” Și în timp ce mă gândesc să împachetez ușor (și să economisesc bani la aeroport și să-ți iau geanta de bord în avion și, și…) știi ce alt coșmar este? A trebuit să evacuez devreme pentru că ai uitat tubul simplu de neosporină și pachetul de bandaid și ai acceptat prima ședință de recif. Sau, mai rău, să obțineți o infecție a urechii de la apa de mare (nu atât de neobișnuită pe cât pare), dar ați crede că alcoolul și oțetul alb ar fi ușor disponibile pe o insulă îndepărtată din Indonezia. Surpriză surpriză, nu este.

Dar este un pic un ocol. Să presupunem că aduci alcool, oțet alb și bandaje și apoi te gândești: „Hei, de ce să te oprești aici?” Să adăugăm tablete pentru purificarea apei, cremă cu hidrocortizon și restul listei recomandate de CDC oriunde ai merge. Dintr-o dată, aveți o geantă suplimentară plină cu rechizite medicale pe care le puteți folosi sau nu, iar geanta supraponderală costă cu siguranță voi plătiți pentru asta.

Trebuie să existe o cale de mijloc aici. Cu siguranță există lucruri pe care este mai probabil să le utilizați și care ocupă mai puțin spațiu decât să împachetați o trusă de prim ajutor întreagă. Și aici am stabilit sarcina acestei presupuneri: pentru fiecare tip de excursie de surfing, ce este esență Ce echipament medical este cel mai probabil să utilizați și este cel mai important în caz de urgență?

Împărțind excursiile de surf în două categorii, excursii în apă rece și excursii în apă tropicală/caldă, mă voi ocupa de cele mai frecvente pericole pentru fiecare locație și voi selecta cele mai utile rechizite medicale pentru fiecare. În acest joc, să începem cu calea cu cea mai mică mișcare: apa rece.

Din Irlanda până în Tofino, călătoria în apele reci și accidentate poate fi cea mai de lucru, dar este adesea însoțită de cele mai bune recompense. În partea de sus a listei de pericol este cel mai evident: Hipotermie. Din fericire, tot ce ai nevoie Tratați hipotermia Probabil că va fi deja în rucsac: două conducte de apă caldă, o pălărie și, dacă sunteți în camping: o sobă de camping și un sac de dormit.

Alte amenințări atunci când vine vorba de surfing în ape reci nu sunt la fel de evidente sau comune, dar merită totuși luate în considerare. Du-te în Canada Sau Alaska și aveți mai mulți localnici de care să vă faceți griji: aveți urs. California de Nord are rechini și valuri mari. Și la fel ca oriunde altundeva, aceste locuri au vânturi. Dar pentru că vântul este rece, poate duce la el Urechea surferuluiacea cu adevărat Merită interzis (pentru mai multe despre asta, consultați autorul Supraviețuirea surfului Interviu cu Dr. Clay Everline).

Dar când alegeți primele trei articole de împachetat, șansele de a întâlni un urs sau un rechin care devin periculos sunt mici, așa că, cu articolele excluse, rămâneți cu apă rece, vânt și valuri mari. Interesant este că apa rece este mai periculoasă decât doar hipotermia: deshidratarea. în Supraviețuirea surfuluiȘi „Apa rece este un diuretic”, spun autorii cititorilor, iar „în climatele reci, metabolismul tău este într-o viteză ridicată încercând să producă căldură”, așa că băuturile calde și zaharoase sunt obligatorii. Nu contează dacă este cacao fierbinte, ceai cu miere, sau Gatorade, trebuie să rămâi hidratat dacă vrei să eviți crampele musculare și hipotermia.

Celelalte două articole de top ar trebui să fie dopuri pentru urechi și vaselină sau un fel de tampon pentru piele. Vântul nu este o glumă, iar dacă se întâmplă să faci surfing în timpul iernii, fii pregătit să te lupți cu vânturile puternice. Patinerii știu și asta, dar odată ce pielea ta este crudă din cauza degerăturilor și a daunelor vântului, este greu să o revii la normal și vei avea de suferit câteva sesiuni după aceea. De asemenea, pot apărea degerături duce la complicații gravePrin urmare, este mai bine să îl evitați folosind metode preventive.

La celălalt capăt al spectrului, pielea ta suferă din diverse motive în climatele tropicale (și în unele locuri non-tropicale cu rate UVA ridicate, cum ar fi Noua Zeelandă și Peru). Multe dintre cele mai populare destinații de surfing din lume, cum ar fi Indonezia, Hawaii și Costa Rica, sunt aceleași locuri în care mulți oameni ard.

Împachetați consumabile adecvate pentru zona locală. imagine: Marcus Palladino.

Deși soarele nu este un pericol în sine, arsurile solare pot fi dezastruoase: extrem de dureroase și dăunătoare celui mai mare organ al corpului. Deci, în fruntea listei ar trebui să fie Tratament pentru arsuri solareAloe vera și ibuprofen. Multe locații tropicale au plante de aloe vera cultivate local, ceea ce este mai bine decât utilizarea aloe vera dintr-o sticlă.

Excursiile de surfing tropical sunt, de asemenea, pline de pericole, cum ar fi crocodili, rechini, pești ucigași, șerpi de mare, recife de corali, malaria, valuri mari și lista poate continua. Dar, din nou, întâlnirea vieții oceanice dăunătoare este destul de puțin probabilă, așa că proviziile pentru a face față nu ar constitui o listă de ambalare fantezică.

Ce voi Faceți din meniu cea mai bună soluție pentru diaree (pe lângă evitarea apei de la robinet, a legumelor necurățate etc.). Din păcate, chiar și cu aceste tactici, diareea este aproape garantată în orice excursie respectabilă de surfing. Este „cea mai frecventă boală în rândul surferilor care călătoresc în țările subdezvoltate”, potrivit Supraviețuirea surfului. Din fericire, există o soluție ușoară. Imodium (loperamida) este un salvator, îl puteți cumpăra fără prescripție medicală și (de obicei) funcționează în mai puțin de 24 de ore.

Dacă simptomele pe care le întâmpinați nu pot fi vindecate cu Imodium și rehidratare, acum este momentul să apelați la antibiotice pe bază de rețetă care necesită o călătorie la farmacie și nu doar rucsac. Pe partea bună, multe țări străine prescriu antibiotice destul de ușor și fără o vizită la medic.

Tantarii sunt un alt pericol mic, dar incredibil de mortal. Ambalarea spray-ului împotriva insectelor cu conținut ridicat de DEET (se vinde cu 98 la sută chiar și la majoritatea farmaciilor) poate părea exagerat, dar merită când luați în considerare alternativa: Febra dengue, virusul Zika și malaria… Majoritatea locurilor din tropice au plase de insecte peste paturi, dar a aduce mai mult nu este niciodată o idee rea. Nu face listă, dar este o mențiune foarte onorabilă.

Deși este tentant să alegeți între alcool pentru frecare, spray pentru închiderea rănilor, pseudoefedrină sau o pensetă, cu toții am văzut-o pe cea din urmă mergând la Neosporin (sau orice marca de Bacitracin Zinc, unguent antibiotic de prim ajutor pe care îl preferați. Tuburi ca Umpleți-vă întreaga geantă cu ea. Nu puteți obține mult, iar dacă vă place să navigați pe valurile goale, probabil că veți intra în contact cu reciful – și probabil El traieste Recife de corali – cel puțin o dată în timpul călătoriei. Neosporin este ieftin, dar, în funcție de locul în care vă aflați, poate fi greu de găsit.

Deci iată-l. Chiar dacă treceți în modul complet de rucsac și aduceți farfurii și câteva tricouri, puteți încă încadra aceste lucruri. Și cu siguranță merită: spațiul pe care aceștia îl ocupă înseamnă să pierzi poate o singură bucată de ceară și te-ar putea scuti de o călătorie la un spital îndepărtat. Nu te poți pregăti pentru tot, dar încercarea nu va strica.